Crash dieet

crashdieet, snel afvallen met meer kans op jojo effectJe kunt denken aan een crash dieet, daarover zijn de meningen verdeeld. Een crash dieet wil zeggen dat je in een korte tijd erg veel kilo’s kwijt kunt raken, vaak is het gedurende een week dat je een crash dieet gaat volgen. De naam doet je al vermoeden wat je gaat doen, je gaat namelijk je eetgewoonten laten crashen. Het is een erg streng dieet, je moet je echt aan de regels houden als je dit wil laten slagen. Je kunt kiezen uit vier verschillende soorten crash diëten. Er is een soepdieet, een ziekenhuisdieet, maar ook een sap dieet en een yoghurt dieet. De namen van deze dieetvormen geven al aan waar het eten over gaat. Je gaat bij een soep dieet bijvoorbeeld alleen maar soep eten, er zitten wel iedere keer andere ingrediënten in de soep. Het grote voordeel van dit crash dieet is dat er weinig calorieën inzitten en dat de vetten dan worden afgebroken. Hierdoor heb je geen honger en je komt ook niet aan, je valt uiteraard wel af. Alle dieetvormen die horen bij een crash dieet geven aan waar het over gaat. Zo gaat een sap dieet over een dieet waarbij je alleen maar sap gaat nuttigen. Vaak kiezen mensen hier ook een paar dagen voor om het lichaam te kunnen reinigen. Je kunt groenten en fruit uit gaan persen en dan kun je hier een verse sap van maken. Dit is de manier om alle slechte stoffen uit je lichaam te krijgen, veel drinken zorgt er voor dat je lichaam zichzelf gaat reinigen en daarom is een sap dieet een goede keuze.


Wil je in een week ook veel kilo’s kwijt raken, kies dan nu een crash dieet uit en zorg dat je het vol gaat houden. Er zijn strenge regels en als je het beste resultaat wil behalen dan moet je jezelf hier ook aan houden. Zorg er daarom voor dat je het nu voor elkaar gaat krijgen, kies een crash dieet en zorg dat je voor een week lang de juiste voedingsmiddelen in huis gaat halen zodat je ook een beetje af kunt wisselen, er zijn veel verschillende soorten soep die je bij een crash dieet kunt kiezen.